Ако редовно се потите през нощта, а стаята, в която спите е хладна, това може да е сигнал за медицински проблем.

Трябва да знаете, че нощните изпотявания, които не се дължат на твърде много завивки или гореща спалня, не са съвсем безобидни и е хубаво да направите консултация със специалист.

Има много причини, които могат да предизвикат нощно изпотяване, но за да различите изпотяване, дължащо се на медицински проблем, от обикновено нощно изпотяване, си представете тежки пристъпи на горещи вълни, които се появяват по време на сън и водят до обилно намокряне на спалното бельо.

Нощните изпотявания могат да бъдат симптом на:

Инфекция

Традиционно нощното изпотяване се свързва с туберкулозата, както и с други заболявания на дихателната система, но то може да се наблюдава и при нарушения в клапите на сърцето, остеомиелит – възпалителни изменения на костите, грип или други инфекции могат да ви накарат да се потите през нощта. Това е така, защото имунната система на тялото се опитва да се пребори със заболяването, като загрява тялото до температура, която да убие инфекциите.

Идиопатична хиперхидроза  

Това състояние е загадка за науката и до днес, при него тялото постоянно произвежда голямо количество пот без видима медицинска причина.

Хормонален дисбаланс

Менопауза, диабет, заболявания на щитовидната жлеза, пубертет и бременност могат също да причинят прекалено потене през нощта.

Сънна апнея

Изпотяването през нощта е често срещано оплакване при сънната апнея. Обструктивната сънна апнея е състояние, при което стените на гърлото се стесняват и ограничават дишането. Преодоляването на обструкцията на горните дихателни пътища изисква огромен физически труд от страна на организма, което е и причината за обилното потене.

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)

Киселините са основният симптом на ГЕРБ, но нощните изпотявания също са често срещани.

Хипогликемия

Понижаването на нивото на глюкозата в кръвта може да предизвика нощно изпотяване.

Рак

Нощните изпотявания могат да бъдат ранен признак на рак, по-специално лимфом и левкемия.

Изпотяването през нощта може да бъде и страничен ефект от медикаментите, които приемате, например: антидепресанти, хормони, инсулин, болкоуспокояващи или стероиди.

Как можем да лекуваме нощните изпотявания?

При всички случаи, ако е налице медицински проблем, трябва да се отстрани първопричината, но за да облекчите състоянието си през нощта и да намалите потенето, погрижете се помещението за сън да бъде добре проветрено преди лягане.

Обличайте леки дишащи несинтетични дрехи, използвайте антиперспиранти, избягвайте тежките завивки, алкохола непосредствено преди лягане, кофеина и пикантните храни.

Вечеряйте най-малко два или три часа преди да лягане и избягвайте диети с високо съдържание на мазнини и захар, тренирайте ежедневно и поддържайте нормално, здравословно тегло.