Снимка: Calum Lewis

Средиземноморската диета предотвратява намаляване на когнитивните способности

Учени от университета на щата Мейн (САЩ) и университета на Южна Австралия установиха, че средиземноморската диета потиска намаляването на умствените способности с напредването на възрастта.

В рамките на изследването, което започнало през 1974 г., били анализирани данни за здравословното състояние на 3400 души, като целта била да се открие взаимовръзка между средиземноморската диета и когнитивните функции у възрастните хора.

Резултатите показали, че у хората, чийто хранителен режим включва зехтин, плодове, зеленчуци, бобови култури, пълнозърнести продукти и червено вино, намаляването на когнитивните способности е малко или умерено. При това били преценени пространственото мислене, паметта, вниманието и други показатели за 5-годишен период.

Изследването е наблюдателно и затова не може да се търси причинно-следствена връзка.

Учените същевременно отбелязват, че получените резултати вероятно свидетелстват за ползата от средиземноморската диета като профилактика срещу старческа деменция. 

За да не пропуснеш това, което си заслужава да се види