Снимка: Christopher Jolly

Оправянето на леглото сутрин зарежда с енергия

Оправянето на леглото непосредствено след ставане осигурява за минути енергията, необходима за старта на деня.

Чрез рутинното занимание се подава сигнал към мозъка, че човек е готов за започване на деня, обяснява невропсихоложката от Ню Йорк д-р Санам Хафез.

Вече оправеното легло освен това намалява вероятността индивидът да се мушне отново между завивките.

"Оправянето на леглото е лесна задача, която същевременно изисква достатъчно координация, за да "събуди" мозъка. Този сутрешен ритуал освен това дава възможност човек набързо да маркира останалите си задачи за деня, което действа мотивиращо и зареждащо", обяснява д-р Хафез. 

За да не пропуснеш това, което си заслужава да се види